PROBLEMAS DE PAREJA

Muchas veces los problemas de pareja están relacionados con las falsas expectativas que tenemos sobre las relaciones.
A través de nuestras experiencias o de la educación recibida hemos ido desarrollando estas ideas erróneas o creencias irracionales sobre el amor que pueden destruir una relación de pareja o hacer que no estemos satisfechos con ella.
Existen algunos errores básicos en los que solemos caer.
Por ejemplo pensar que la pareja nos debe sobreproteger y que debemos depender del otro. Otro error común en es pensar que los deseos y necesidades de nuestra pareja son más importantes que los nuestros o por el contrario, cuando tendemos a la dominancia y al control, el error más común es querer manejar al otro en todas las facetas, considerándolo más débil y menos eficaz.
Otros ejemplos de expectativas poco realistas:
“Nuestro amor se mantendrá para siempre con el paso del tiempo”
“Mi pareja deberá ser capaz de anticipar mis pensamientos, mis sentimientos y mis necesidades”
“Mi pareja no herirá nunca mis sentimientos ni me replicará encolerizado/a”
“Si me quisieras de verdad, te esforzarías siempre por agradarme (Por satisfacer mis deseos y necesidades)”
“Amar significa no tener que estar nunca enfadado ni disgustado con mi pareja”
“Amar significa querer estas siempre juntos”
“Los intereses, objetivos, y valores de cada uno serán siempre los mismos”
“Mi pareja será siempre abierta, directa y honesta conmigo”
“Como estamos enamorados, mi pareja me respetará, comprenderá y aceptará independientemente del tipo de conductas que yo lleve a cabo”
“Sería terrible si mi pareja me pusiera en un aprieto, me minusvalorase o me criticase”
“El grado de sexo, cariño y compromiso presente en nuestra relación no debe disminuir nunca”
“Debemos estar siempre de acuerdo en cualquier tipo de asunto”
Todas estas creencias falsas están a la base de mucho de los conflictos de pareja produciendo desilusión, desengaño, frustración e ira. Uno de los objetivos de la terapia consiste en reestructurar estos conceptos poco realistas y destructivos por creencias más realistas y adaptativas.